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冬去春来春意暖 护阳养肝正当时__新闻频道——

文章来源:    时间:2019-03-08

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冬去春来春意暖 护阳养肝正当时

来源:漯河市广播电视台 时间:2019-02-26 09:01:00 点击: 今日评论:

    雨水节气已过,天气也逐渐转暖,从养生角度讲,这个时候正是护阳养肝的最好时节。
 
    虽然天气逐渐转暖,但此时节仍就乍暖还寒,需要注意保暖,慎防感冒。
 
    医生:这时候早晚的温差可能还是会比较大,所以这时候衣服还是要及时添加。我们说春捂秋冻,所以衣服还是要多穿,及时地添加衣服。
 
   此时节冬季刚刚过去,春天刚刚开始,人的身体也随之有所变化,因此中医学尤其重视这个时节的养生。
 
    医生:春天我们要特别注意保养我们的肝脏。肝,中医说是主宣发的,特别是心情方面不要太压抑,要舒畅一点,这样子对我们的肝脏就有保养的作用
 
    次时节饮食也应该适当调整,这主要是考虑到春季阳气初生,尽量不要吃太辛辣的东西,最好能够清淡一些。而且立春以后日照渐长,在起居方面也应顺应日照变化,相对冬天来说晚一点睡、早一点起,以利于阳气的生发。(振宁 原冉)
责任编辑:黄晓娅
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